Handflator på tangentbordet: varför är det bra att använda dem?

För många är ett opraktiskt tillbehör för inträde om du gillar att ha få saker på skrivbordet, men sanningen är att om du hittar rätt palmstöd kan du inte leva utan det senare. Vill du veta några av dess fördelar?

Innehållsindex

Vad är en handledsstöd?

Traditionellt är en handstöd ett tillbehör som är utformat för att vara beläget i tangentbordets nedre kant och ge stöd för basen på våra handleder och att de presenterar en hållning som är så naturlig som möjligt när det gäller att skriva. Att hålla underarmarna i rätt läge så att vi inte märker förbittring efter flera timmar är inte något vi gör medvetet och för detta är det bekvämt att veta vilken typ av handledsstöd som kan vara mer praktiskt för oss på grund av deras form, material, dimensioner eller tjocklek.

Vilka är fördelarna med att använda palmstöd?

Att höja läget på ryggen på våra händer på bordet till en närmare yta hjälper till att slappna av hållningen i axlar och nacke och uppmuntrar till bättre blodflöde i armarna. Men detta varierar också beroende på formfaktorn på vårt tangentbord, förklarar vi.

Inledningsvis är handstödet tänkt som en artikel som vi vilar på att vila, inte för att användas under att skriva eller spela spel. Tekniskt sett måste handleden placeras i ett neutralt, flytande läge och utan kontakt med någon yta. Om du tittar på din skrivning just nu kan du se att du antingen följer denna riktlinje och din underarm är delvis upphöjd på bordet eller tvärtom stöds fullt ut av den. Den andra posen skapar tryck på handledens undersida på grund av kontrasten med tangentbordets höjd och det är här handstödet spelar in. I grunden kan vi skilja två faktorer när vi beslutar att använda dem:

• Höjd på tangentbordet: Idag är tangentbordets design väldigt varierad, från extra fin till mekanisk med tre olika höjdpunkter. Var och en av dem påverkar hur vi arbetar. Vanlig hållning: Detta är mycket personligt eftersom det inte bara beror på hur användaren lägger sina händer på tangentbordet utan också på höjden på sitt bord och sittplats. Det finns människor som presenterar armarna lite öppna på bordet och andra som är helt vinkelräta mot tangentbordet.

Dåliga arbetsvanor orsakar muskuloskeletala störningar, överbelastning av muskler och genererar karpaltunnelsyndrom, varför många användare väljer handledsstödet för att undvika eller lindra dessa situationer. Idag är de flesta tangentbord mycket ergonomiska och kan till och med erbjuda sin egen inkluderade handledsstöd. Det finns avtagbara och fixerade, och även i olika höjder och material. Om det inte är ditt fall och du funderar på att kasta handsken på en så kommer vi att se vilket format som kan vara bäst för dig.

ergonomi

Formfaktorn för din perfekta handledsstöd beror mycket på tangentbordet du använder. Helst når handstödets högsta punkt den lägsta punkten på tangentbordet, det vill säga dess undre marginal. Detta indikeras för både smala och mekaniska tangentbord, så det rekommenderas att titta på din modell eller helt enkelt mäta med en linjal vilken höjd den erbjuder. När detta är gjort har vi två användningsmöjligheter för vår handstöd: precis bredvid tangentbordet eller flyttat framåt.

• Direkt höjd: tangentbordet som ger borttagbara eller integrerade handledsstöd presenterar det helt fäst på det. Dess position sammanfaller precis vid basen av våra händer och höjer dem direkt när du skriver. Indirekt höjd: Det finns också användare som föredrar att locka palmstöd mot sig själva och att deras position sammanfaller parallellt med vår underarm snarare än handleden. Detta genererar en indirekt höjning av händerna på tangentbordet.

Båda metoderna är mycket populära och lika giltiga och varierar valet av en eller annan av användarens personliga preferenser och vilken han tycker är mest bekväm när han skriver.

Typer och format

Även om det inte verkar som att handstödet inte bara är en tangentbord. Vi kan också hitta dem för möss och i båda kategorierna finns det flera alternativ för form och format, låt oss se de mest populära.

Tangentbordspalmstöd

Tangentbordets handledsstöd har vanligtvis en stapelformad ram med rundade kanter och en central höjd. De kan också erbjuda detaljer som magnetiserade områden att fästa på vårt tangentbord eller halkfri yta vid dess bas för att undvika rullning på bordet. Men alla har det gemensamt att de vanligtvis är mjuka på beröringsytorna oavsett vilken typ av material som valts.

Som standard kan vi hitta två varianter:

1. Cirka 47 cm: för 100% tangentbord som innehåller det numeriska tangentbordet. Cirka 35 cm: för TKL-modeller utan numeriskt tangentbord.

Alternativt är det också möjligt att hitta specialformat som skiljer sig från de två föregående. I alla fall varierar dess bredd och tjocklek från en tillverkare till en annan, så de alternativ som finns på marknaden är mycket varierande.

Mushandledsstöd

För många användare stör det deras rörlighet, särskilt de som ägnar många timmar åt spel, men dess funktion förblir densamma. Visst kan en mushandled inte vara det första alternativet om det vi gör är mycket snabba rörelser, men lyckligtvis kan vi hitta två varianter som passar alla smaker:

1. Integrerad i mattan: tekniskt är det en matta som på ena sidan innehåller en hiss och stoppning, vilket gör den idealisk för spel. Oberoende: det vanligaste, kan hitta många olika sätt att försöka inte ingripa i rörelser av musuppgifter.

Som ni kan föreställa er denna andra kategori av handledsstöd inte lika populär som de som ägnas åt tangentbordet, även om den har lojala användare.

Vanliga material

Det är dags att gå från dimensioner och formfaktorer och gå efter de mest populära materialen och deras egenskaper.

Gelhandled vilar

Gelhandledsstöden består av ett gelatinöst fyllmedel med hög densitet. De erbjuder måttlig flexibilitet och är något tyngre än minneskummodeller. Vi kan hitta dem med en plastbeläggning eller fodrad med tyg, vilket är det vanligaste. På undersidan är det vanligt att se halkfri gummi beroende på modell och dess tjocklek och form.

Gelén gör denna typ av handledsstöd till en något svårare modell än minneskum. Dess anpassning till kurvan för våra händer är mindre och förlorar inte densiteten vid användning, så de kan vara ganska hållbara.

KLIM Keyboard Wrist Rest - Ny version 2020 - Hög kvalitet - Förhindrar tendonit - Maximal komfort - Livstidsgaranti 16.97 EUR KENSINGTON 22701 - Keyboard gel handledsstöd två höjder 15.30 EUR Fellowes Gel Kristaller - Flexibel, svart textur Trevlig i gel, mycket lätt att rengöra med bara en fuktig trasa; Halkfri bas som kan anpassas till alla ytor 8, 40 EUR

Memory Foam Wrist Rest

Utan tvekan vilar den mest använda modellen av palmstöd. Minneskummet presenteras vanligtvis fixerat på en plastbotten som kan vara halkfri. Det vanligaste är att hitta dem täckta i tyg, men det är också möjligt att se modeller tillverkade med läder eller imiterat läder. Denna typ av handledsstöd anpassar sig mycket mer till vikten på våra händer och är mer ergonomisk än gel. Minneskum kan emellertid förlora elasticiteten över tid och bli nedsänkt, så det är lämpligt att övervaka tjockleken på stoppningen innan du beslutar att köpa en.

ELZO Tangentbord Handledsstöd, Ergonomiskt stöd för handledsstöd med skum för minne för dator / bärbar dator / bärbar dator, svart 12, 99 EUR HyperX HX-WR Handledsstöd - Minneskum, svart gummi handledsstöd (457 x 88 x 22 mm) viskoelastisk med uppfriskande gel; Stabilt halkfritt grepp; Hållbar design med robust sömnad utan sömmar 29, 71 EUR BRILA - Uppsättning av musstöd och musstödstöd, bekväm minneskumgel med massahålsmönster, halkfri, smärtlindring, lätt att skriva (svart) Tangentbord Handledsstöd- Exco Grimaces Memory Foam Anti-Slip Svart läder PU Palm Support Grimace Pad Wrist Pad för bärbara datorer 4. Förbättrar handhållning och grimas när du skriver. 16, 99 EUR

Plastledsstöd

Vi brukar inte hitta dem lösa, men plastledsstöd är vanliga på tangentbord som medföljer dem. Vi kan hitta dem med olika kvaliteter och beläggningar. En del är täckta med halkfri gummi, men det vanliga är en typ av mjuk beröring av plastmaterial. De är vanligtvis en enda bit och kopplas ihop med tangentbordet med hjälp av magnetism eller en kopplingspunkt. De tenderar att vara mindre bekväma vad gäller flexibilitet och erbjuder högre hårdhet än deras minneskum och gelvarianter.

Träledsstöd

Finns det något mer hipster än tangentbordet för tangentbord av trä ? Ja, trähandflator vilar. Från hela listan är det den hårdaste och mest resistenta modellen. De kommer inte att anpassa sig till vår vikt, men de kommer inte heller att förlora formen. Som nackdel är frågorna om dess styvhet och möjligheten att skadas eller repor som inte kan repareras, när det gäller en handledsstöd som vi måste transportera med någon tillgivenhet. De är mycket sällsynta och den överlägset största budgeten på listan.

kalibri Mus- och tangentbord Handledsstöd - Grimace Rest för dator - Handstöd för bärbar dator - Storlek M i enkel valnötsträ: Varje matta skiljer sig visuellt från de andra i träkornet. 12, 99 EUR Glorious PC Gaming Race Keyboard TKL Wrist Rest - Full size - Wood - Reddish Brown 34, 34 EUR WOVELOT Walnut H? Lzerne - handledsstöd för laptop (för 60 nycklar) Bredd: 8 cm. L: 30 cm; Färg: trä.; Tjocklek: 1, 8 cm; Material: valnöt trä.

Vadderat tyg handledsstöd

En modell av handleds vilar med en mer avslappnad än ergonomisk användning är de som är tillverkade av fyllda tyg. De är de mest flexibla och anpassningsbara av alla modeller som tidigare listats eftersom vi kan lägga till eller ta bort tjocklek beroende på våra behov. Dessutom är de den mest originella men inte nödvändigtvis den mest bekväma typen av support.

Kawosh Mouse Keyboard Wrist Rest Otter Wrist Rest Relief Form with Pencil Case 40 cm Funktion: Det mjuka materialet är användbart för att skydda handleden när du skriver på tangentbordet 14, 90 EUR Bekvämt tangentbord handledsstöd fylld katt handled pad för lätt vitskrivning och smärtlindring 27.99 EUR

Golvmattor med handledsstöd

Även om de inte själva vilar i handleden, kan de som inte vill lägga till ytterligare ett tillbehör på sitt skrivbord helt enkelt byta ut sin matta eller köpa en för första gången som redan innehåller en hiss för att vila handlederna i sin design. I allmänhet görs fyllningen vanligtvis med minneskum och kan vara en bra lösning för många användare, även om det är nackdelen att när de tappar form eller elasticitet kommer vi att behöva ersätta hela stycket.

Förbättra stor rton Gaming Mouse Pad med Memory Foam Wrist Support (31, 5 x 13, 78 x 1 inch) - Anti-Break Stitching 34, 99 EUR Kensington 62401 Ergonomisk musmatta med geldock, för laser och optisk mus, halkfri matta med gel, blå 14, 38 EUR Fellowes Gelkristaller - Musmatta med musmatta, blå trevlig geltextur, mycket lätt att rengöra med bara en fuktig trasa; Halkfri bas som kan anpassas till alla ytor 14, 99 EUR

Slutsatser om användning av handledsstöd

Titta, jag var personligen inte den typ av användare som använde den här typen av plugins. För ett par månader sedan köpte jag ett nytt tangentbord och det hade en något högre höjd än vanligt. För detta inkluderade det en avtagbar handledsstöd och även om jag inte förväntade mig att använda den, är sanningen att det nu inte är lika bekvämt för mig att skriva utan den.

För er som hittar händerna i en position som tvingas av tangentbordets höjd eller lutning eller helt enkelt spendera många timmar på att skriva på tangentbordet, är det ärligt talat ett mycket bra alternativ. Det finns vissa märken som inkluderar dem som tillbehör till sina produkter och de finns med flera format och material.

Vi rekommenderar att du läser:

• Bästa musmattor

Viskoelastiskt skum och gel är i allmänhet de mest populära alternativen eftersom de anpassar sig till våra förändringar i läget när vi skriver och ökar vår känsla av komfort. Dessutom påverkar dess lägre hårdhet inte blodflödet till våra händer även om de stöds av handstödet.

Beslutet enligt materialets, formatet och höjden på höjden måste alltid fattas enligt vårt tangentbord som används och det är mycket viktigt att se till att det är det korrekta enligt ovan nämnda principer. Och du, använder du handledsstöd? Föredrar du något speciellt material? Lämna oss en kommentar!