Förorsakar ljuset från skärmen skador på vårt syn?

Det är något vi alla har hört talas om. Ljuset från skärmen på vår dator, surfplatta eller smartphone kan vara skadligt för oss. I många media sägs det att de kan hamna synen. Det är en debatt som har funnits länge. Men hittills har det inte funnits någon mycket klar slutsats i detta avseende.

Skadar ljuset på skärmen mina ögon?

Syndromet orsakat av skärmarna verkar kallas fotoretinit. Det är en typ av inflammation i näthinnan som produceras av överdriven verkan av ljus. En inflammation som uppstår till exempel när man tittar direkt på en förmörkelse. Även om de antagna negativa effekterna som skärmarnas ljus genererar i våra ögon inte har visats i många studier.

Men det finns fortfarande många tvivel om det. Experterna är inte heller överens. Det vi har sett är en ökning av försäljningen av produkter som filter som försöker skydda våra ögon från denna exponering. Så vi kan se att det här är en mycket komplex fråga.

Vetenskapliga studier

Under åren har det gjorts en mängd studier som försöker få resultat på skärmbelysningens effekt på människors ögon. Från studier organiserade av universitet (La Complutense har genomfört några) till Europeiska kommissionen. De erhållna resultaten är i allmänhet mycket olika.

I vissa fall kan man se att långvarig exponering för ljus från skärmar påverkar våra celler. Men detta tjänar inte för att kunna dra slutsatsen att de påverkar användarnas syn. Även om många experter bekräftar att det är ett problem som inte kan mätas på kort sikt. Endast på lång sikt kan de möjliga negativa effekterna av skärmbelysning på våra ögon mätas och observeras. Så debatten är fortfarande öppen.

Även om samma media nämnde flera media en serie tester som tycktes äntligen visa att ljuset från LED-skärmar (smartphones, surfplattor, konsoler, datorer…) påverkar användarnas syn. LED-enheter avger ljus med en stor andel kort våglängd. Synlig strålning som är mycket energisk och kan orsaka skador på ögonen. När det gäller barn utsattes de för högre mängder eftersom de tenderar att vara närmare enheterna.

Denna senaste studie har ännu inte publicerats, även om flera medier redan har upprepat den.

Skärmeffekt

Trots de många studier som har genomförts verkar det som om det inte finns någon relation mellan dessa två. Även om många tror att ljuset från skärmarna orsakar skador på synen. Det kan vara trött syn eller en inflammation i näthinnan. Det verkar dock som om det tar tid att ha mer data för att verkligen analysera effekten.

Andra studier har tittat på förhållandet mellan exponering av skärmen och sömnlöshet eller hjärtproblem. I båda fallen har det nämnts att det kan ha påverkan, men återigen har konsekvenserna av att använda en dator eller surfplatta djupare inte analyserats ännu. När det gäller sömnlöshet finns det redan Harvard-studier som visar en relation.

Vi rekommenderar att du läser de bästa bildskärmarna på marknaden

Användare som utsätts för en skärm under längre tid har fler problem att somna och känner sig mindre trötta på natten. Som en konsekvens var hans morgonaktivitet mycket mindre på grund av utmattningen.

Därför kan vi för tillfället inte dra slutsatsen att ljuset från skärmen har visat sig skada vårt syn. Det hjälper inte att bli utsatt för länge om vi vill vila på natten. Men för att kontrollera om det finns skador på ögonen måste vi vänta. Det kan finnas användare som känner att det gör ont. Det är fullt möjligt, varje fall måste analyseras individuellt, men på ett generellt sätt. Det verkar som att det fortfarande är för tidigt att säga att ljuset på skärmen gör eller inte skadar våra ögon. Vad tycker du om det?