Hur du ändrar aktivitetsmål på din apple watch

Att utföra aktivitetsringarna på Apple Watch är lika utmanande som det är beroendeframkallande och användbart, särskilt för dem som inte har en exakt aktiv livsstil. Men vad kan du göra när de inte kan slutföra din vanliga träning men ändå vill slutföra aktivitetsringarna? I detta fall måste du ändra träningsmålet.

Ändra träningsmålet

Vila- och återhämtningsdagar är också viktiga när vi tar hand om vår hälsa. Och även om vad vi kommer att berätta för dig för nästa användare är lite mindre än att "fuska", är sanningen att det kommer att vara mycket användbart för återhämtningsdagar eller när helt enkelt annat ansvar inte låter dig uppnå dina mål inleddes först.

• Först av allt, öppna Aktivitetsprogrammet på din Apple Watch Press ordentligt på aktivitetsringarna med hjälp av Force Touch-funktionen och välj alternativet som låter dig ändra målet. Nu måste du bara minska ditt mål genom att trycka på - eller Höger genom att rotera den digitala kronan. Tryck slutligen på Uppdatera och det nya målet är fixat.

BILD | 9to5Mac

Som vi sa, detta är en funktion som du inte bör missbruka om du bryr dig om din fysiska hälsa och välbefinnande. Att minska dina aktivitetsmål är dock ett bra alternativ på vilodagar, dagar när du är sjuk eller andra mindre vanliga omständigheter.

Och nu när du har sänkt ditt dagliga mål, vad kan du göra för att enkelt genomföra dina aktivitetsringar ? För att göra detta måste du starta ett nytt träningspass, men istället för att välja en traditionell övning, kan ett bra alternativ vara att välja stretch, yoga, lätt promenad eller annan aktivitet som inte kräver en minsta pulsgräns för att räkna som en aktivitet i din träningsring.

BILD | 9to5Mac

Och det är det. Kom ihåg att använda detta trick bara på din lediga dag, eller när du verkligen vet att det kommer att vara omöjligt för dig att slutföra ditt aktivitetsmål.